Итак, детокс! Сколько килограмм уходит, что это такое, зачем это вообще надо?

У меня седьмой день детокса - одна неделя позади, а потому мне очень хочется рассказать вам в общих чертах что это такое, и как оно проходит!

Я довольно правильно питаюсь в обычной жизни, вы не увидите меня, пожирающей картошку в Макдаке, а когда я брала колу в руки - вообще неизвестно, но тем не менее последние пару месяцев я чувствовала тяжесть в организме, как будто что-то его утяжеляет и гнетет. Кроме того, это отражалось и на психологическом состоянии: бесцельность, безыдейность, апатия - все это приходило немного чаще, чем обычно. Детокс - это для меня способ разгрузить тело, мозги, перезапустить свой организм, а также хорошо выглядеть.

Я начала делать это к Нью-Йорку, потому что знаю насколько легко там будет питаться органической едой (она буквально повсюду), а также я горю желанием сделать красивые фото и постоянно снимать, поэтому не хочу думать о том, почему у меня выпирает живот или ноги не такие худые, как хотелось бы.
Хочу, чтобы все было просто: я думаю над идейной составляющей, а мысли о моем внешнем виде мне не мешают.

Детокс я прохожу уже второй раз и делаю я это в группе, в которой сейчас 23 человека. Если описать кратко всю программу, то это веганство, сыроедение, смузи, соки, голодание, и дальше постепенно в обратном порядке. Кроме этого каждый день нашу группу снабжают интересными лекциями, фильмами, книгами на тему питания и ставят мозги на место (а мне кажется это самое главное в вопросах питания).

Я как бывший РППшник подхожу к таким мероприятиям аккуратно - в прошлый раз, когда я проходила детокс я сорвалась на этапе соков и на пару дней ушла в булимию, но видимо на тот момент я ментально не была готова к детоксу, поэтому если у вас проблемы с этим - будьте осторожнее. Теперь - я готова, я чувствую.

Сейчас я на этапе сыроедения и пока переживаю все прекрасно: у меня не снижается работоспособность, нет сонливости, нет слабости в теле и даже не хочется мяса или молочки - вот хумус я бы сейчас с удовольствием заточила, но нельзя( Сложнее всего будет именно на этапе соков, потому что тебе хочется ЖЕВАТЬ, а жевать-то нечего!

Всегда всех интересует - что происходит с телом? За неделю тело сильно подсушилось, ноги стали худее, ушли отеки с лица. Если смотреть по килограммам - минус 2 кг на данный момент, но я понимаю, что это вода. Что будет после еще недели детокса, которая мне предстоит - посмотрим!

Я обязательно сниму видео, где более подробно расскажу не только про результаты и свои ощущения, но и про свою мотивацию и про то как настроить себя на этот шаг. Это уже будет в Нью-Йорке, так что ждите!)

Если вас интересует эта тема - я прохожу детокс у Даши, у нее же проходила год назад.
Вот ссылка на нее - https://www.instagram.com/about_dasha
Если вдруг хотите пройти детокс, маякните, что вы от Акты, мне будет приятно!