Хороший лайфхак как взять себя в руки и начать что-то делать, это составлять себе список дел на день не из ощущения "что мне надо сегодня сделать" - так сразу будет появляться отвращение и желание все бойкотировать и лечь обратно лицом в подушку. Когда будете составлять список обозначьте его как "что меня не будет бесить сегодня" и аккуратно спрашивайте себя какое действие вас сегодня не стриггерит. В основном большинство дел на день проходит этот ценз, но только теперь приступить к этому списку в разы легче. На неделе получалось работать не так много, так что сегодня у меня половина дня занята доделыванием дел. Если у вас тоже - надеюсь этот способ вам поможет❤️