Мысли и новости о беге на длинные дистанции, марафоны, полумарафоны и даже ультра. Мотивация, опыт, обзоры кроссовок и спортивных гаджетов, мониторинг дисконтов и скидок, спортивная медицина, питание, рейтинг забегов.
Новые новости - теперь подкаст «Держи темп» есть и на Ютубе, мы перезаливаем туда все части, и когда-нибудь дойдем до полноценного видеоформата интервью или видеоблога о беге. Кхы-кхы.