В новом выпуске подкаста обсуждаем бег с Лизой Захаровой, нутрициологом в настоящем и участницей фитнес-бикини в прошлом.

Лиза не очень долго успела позаниматься в Академии очно, потому что уехала на самоизоляцию в Питер и пока не собирается возвращаться. Но и дистанционно у нее получается дисциплинировано тренироваться и ощущать себя частью команды клуба. Поговорили о мечте пробежать Лондонский марафон. О том, как утренние пробежки добавляют в жизнь смысла. О важности наличия тренера, хорошей экипировки и грамотного восстановления. И, конечно, про питание

https://academymarathon.ru/blog/podkast-o-bege-elizaveta-zakharova/