Судя по шоссейной десятке и некоторым работам на треке, могу составить конкуренцию быстрым про-девушкам.
3. Очень. Много. Силовой. Качать ноги: штанга, горки, работа с балансом. Каждый год убиваются бёдра, и каждый год я планирую усилить подготовку.
4. Найти идеальное питание. Поглядываю на Nutrend и MuleBar.
5. Бегать полумарафоны и десятки. Для опыта. Многие на результат.