Однажды перед бегуном встает вопрос: «Как повышать объем тренировок дальше?»

Увеличить объем беговых нагрузок так, чтобы избежать травм и перетренированности, помогут рекомендации нью-йоркского тренера Роберта Гловера. Мы собрали их для вас в этой статье⬇️

https://academymarathon.ru/blog/povyshenie-obema-begovyh-nagruzok-rekomendacii/