«Академия марафона» – это, прежде всего, про здоровье, а не про погоню за результатами.

По такому же принципу в 70-90-е годы работал известный в СССР тренер по марафонскому бегу Валерий Смехнов. Статья с его тренерскими секретами, вышедшая почти 30 лет назад, актуальна по сей день.

Читайте по ссылке⬇️

https://academymarathon.ru/blog/k-marafonu-cherez-zdorove/