​Кроссовки — это ваш основный инструмент, ваша главная финансовая инвестиция в бег. Покупка дорогих спортивных часов или компрессионных тайтсов не сделает вас быстрее, а вот правильно подобранная обувь принесёт легкость и комфорт во время бега, поможет избежать травм, мозолей и содранных ногтей. Неправильно подобранные кроссовки для бега помешают получать удовольствие от бега.

Кроссовки делятся по типу покрытия, на котором проводятся тренировки или забеги:
- Шоссе, то есть асфальт, утоптанные тропинки в парке, дорожки на стадионах, тротуарная плитка и бетон. Два последних — самые вредные для бега покрытия;
- Внедорожье, или трейл — естественные покрытия: грязь, камни, снег, лёд, лесные тропы;
- Спортивные беговые покрытия на стадионах и манежах

Читать продолжение на сайте http://academymarathon.ru/poleznyj-kontent/kak-vybrat-krossovki-dlya-bega/