Господа, у нас новая рубрика нарисовалась, назову ее #ТренируйсяКакФара - там будет перевод интервью и заметок Альберта Салазара о тренировочном процессе Галена Рапп и Мо Фара. И первая часть сегодня - про тренировочные циклы и планы парней.

Для чтения нажмите ⚡️INSTANT VIEW
http://telegra.ph/Obzor-trenirovochnoj-programmy-Alberta-Salazara-dlya-sportsmenov-Oregon-Project-09-15