abuwtf 💉, страница 63, все посты канала

abuwtf 💉

Открываю свое импортозамещение бургеров Че как назвать?

Лайфхаки, что стоит покупать в супермаркете если вы нищук, но подыхать от голода не входит в планы. — Крупы наше все: гречневая, перловая, рисовая, гороховая. Советую выискивать на акциях фасоль, маш, нут - во первых это вкусно, во вторых нивелирует дефицит белка. Кукурузная каша вместо овсянной на завтрак в коей слишком много пустых углей, хотя иногда овсяночку тоже можно. — Картоха и макароны так же хорошо, но их должно быть в меньшей степени, так как углеводы не лучшего вида, много крахмала. — Лук, свекла, капуста, морковь, репа, редька твои бро. Дешево и без витаминов не останешься. Особенно капуста годно, ее даже сырой жрать нормально, просто кусок отрезаешь к обеду и жрешь. Томаты, огурцы, болгарский перец это вкусно, но оставьте их до той поры пока не начнете зарабатывать как белый человек. — Моя святая троица - лук, морковь и томатная паста. Из этого делается обжарка и добавляется в любой гарнир, превращая его во вкусную вещь. — Хлебушек из той же оперы что макароны и картоха. Жрать стоит, но ограниченно. Разумеется никакого белого, его сразу в утиль. — Куриные яйца на каждый день топовая тема. — Любой сахар в помойку. Сахар нужно держать дома для готовки, но не для того чтобы всыпать его в чай ложками. Тоже касается и конфет. Конфеты это дорого и вредно. Покупайте на рынках сухофрукты - курагу, чернослив, изюм, финики. И жрите вместо конфет. Так же сухофрукты можно добавлять в утреннюю кашу, превращая ее на вкус во что-то прекрасное и не наворачивать массу со вкусом земли. — Орехи должны быть, но они дорогие. Поэтому купи анон кило арахиса и жри его на перекурсы. Годная тема вместо конфет это перемолотый в блендере арахис с изюмом или другими сухофруктами, плюс чутка меда для клейкости. Сию массу замораживаешь брусками и жрешь на манер сникерсов. — Фрукты отлично, бананы, сезонные яблоки, апельсины по акции. Остальное дорого. Фруктовые соки избегай, слишком много сахара и дорого. — Молочка неплохо, но имеет низкую ценность и херово усваивается даже у людей с геном который позволяет расщеплять лактозу. Молоко, сливки, сливочное масло стоит брать для улучшения вкусовых качеств блюд, но не как продукт потребления в чистом виде. Берите кисломолочку, кефир, ряженку, творог по акции. — Подсолнечное масло на самом деле вполне ок, но рассмотри альтернативы в виде масла рапсового и льняного. Оливковое тебе не по карману, но иногда его можно найти по жирной акции, не сомневаясь возьми бутылочку. — Мясо жрать надо. Но много его не надо. Отдавайте предпочтение куриному филе. Пару раз в месяц можно приобрести фарш из красного мяса и запилить домашних котлет(могу доставить замечательный рецепт если кому интересно). — Полуфабрикаты в не нужны, чипсы и прочее туда же. — Пиво пить можно, оно полезно для души, хотя и не так полезно для организма. В конце концов питаясь таким рационом, будет плюс минус вкусно, но все же грустно. Тут-то вас пиво и выручит. (харам если что) Распространи среди нищебродов своего подъезда.

Nariman 🐒 Abu in Около Абу

Telegram

abuwtf 💉

Искренне надеюсь, кстати, что в этих магазинах будут продавать хороший рис басмати и специи, а не дешманскую одежду с позорной бижутерией https://t.me/ru2ch_news/47802

Ньюсач/Двач

Ведутся переговоры об открытии в России индийских сетевых магазинов — Путин

Telegram

abuwtf 💉

её мысли

abuwtf 💉

Певец Пьер Нарцисс умер. Шоколадному зайцу было 45 лет. Причина смерти — остановка сердца после операции на почке. F

abuwtf 💉

Happy Solstice! ☀️✨ 🎉 Telegram now has over 700 million monthly users. We have also launched the Premium subscription on most devices. The beauty of Telegram Premium is that if just 2,5-3% of our users sign up for this subscription, Telegram will cover its costs, supported purely by its users. This will herald a new, user-centric era in the history of social media services. Thank you for loving Telegram! We ❤️ you back.

abuwtf 💉

Последние треки на репите

-

audio/mpeg

abuwtf 💉

Посмотрел видос Варламова, он утверждает что Россия станет как Венесуэла. Что думаете? https://youtu.be/4PqMBk3puPo

Венесуэла: худший вариант для России | Санкции от США, эмбарго на нефть и диктатура

-=Уголок спонсора=- Новые футболки MAKE RUSSIA GREY AGAIN и другой лимитированный мерч: https://shop.varlamov.ru Поддержать канал: Boosty (если вы в России): https://vrlmv.com/Yzfroc Patreon (если вы не в России): https://vrlmv.com/4acT9L Спонсорство на Ютуб (если вы не в России): https://vrlmv.com/JK486h Другие способы: https://vrlmv.com/donation Мой новый канал Varlamov Talks: https://vrlmv.com/VarlamovTalks Санкции со стороны США, военные из России, эмбарго на нефть, диктатура и государственная криптовалюта - все это реалии нынешней Венесуэлы. Некогда богатейшая страна Латинской Америки дошла до жизни с инфляцией в миллионы процентов и без бензина. Массовые протесты не привели к смене власти, свобода слова оказалась под запретом, а где-то на границе полыхает война. Я съездил в страну Симона Боливара, Уго Чавеса и Николаса Мадуро чтобы показать все это вам. Ролики из Южной Америки: Перу: самая загадочная страна Южной Америки https://youtu.be/82XSIqj3UgQ Сибирь посреди Южной Америки | Лима: загон для нищих в Перу https://youtu.be/ToxP3v9lB5c Бразилия: свободная страна с большими проблемами | Рио, Манаус, Сан-Паулу и Салвадор https://youtu.be/mU-Wbmx7yAU #варламов #венесуэла #нефть Заказывайте доставку еды от Варламова: https://vrlmv.com/xPWyxs Спонсоры этого канала смотрят некоторые ролики раньше официального выхода, получают подписанные мной открытки из разных мест, эксклюзивный мерч… И это ещё не весь список привилегий! Присоединяйтесь: https://www.youtube.com/channel/UC101... Кофе 1984: https://vrlmv.com/6OaFa2 Разработка продукта и контроль качества в 1984: https://youtube.com/c/RussianBarista Мой лимитированный мерч: https://shop.varlamov.ru/ Поддержать фонд «Внимание»: https://vrlmv.com/HmHh1R Купить книгу 100 советов мэру: https://vrlmv.com/9aihna Если хотите сделать наши города лучше, присоединяйтесь к нашему общественному движению! Есть чаты по всей стране, регистрируйтесь в вашем городе: https://vrlmv.com/city4people Сайт: https://vrlmv.com/REwFW3 Телеграм-канал: https://vrlmv.com/EQDi3i Новостной телеграм-канал: https://vrlmv.com/MBHYUy Твиттер: https://vrlmv.com/BgrRI6 Нейротвиттер: https://vrlmv.com/mOE4im ВК: https://vrlmv.com/hU1rbp ТикТок: https://vrlmv.com/EMnOsG Вайбер: https://vrlmv.com/1hURPa Вакансии: http://vrlmv.com/jobs Реклама: [email protected] Таймкоды: 00:00:00 Венесуэла: революция, изоляция, деградация 00:01:13 «Бедная страна со столицей полной наркотиков и преступлений» 00:03:20 «Я не могу гарантировать, что ты пройдешь эти два квартала с камерой» 00:08:11 Прогулка без охраны по центру Каракаса 00:11:01 Во что превратилась нефтяная столица Венесуэлы? 00:15:15 Как венесуэльцы живут на засранной набережной 00:19:47 Бывшая нефтяная столица Венесуэлы утопает в мусоре 00:24:21Цыганщина, разруха и запустение в центре Маракайбо 00:28:05 Как Венесуэла превратилась в трущобы 00:29:39 «Уго Чавес — мститель, который пришел наказать политиков и восстановить справедливость» 00:33:08 Как Николас Мадуро удерживает власть: фальсификации и контроль СМИ 00:36:57 Убийства и репрессии во время оппозиционных протестов 00:40:13 «Бензин стоил дешевле питьевой воды» 00:43:20 Венесуэльский социализм: километровые очереди из машин за дешевым бензином 00:47:52 Венесуэла на нефтяной игле 00:50:05 «Война в Украине — кошмар для нас» 00:53:05 «Инфляция в Венесуэле составила 1370000%» 00:57:40 Как Венесуэле удалось остановить гиперинфляцию? 01:00:16 Цены в супермаркетах Венесуэлы 01:05:13 Есть ли свобода слова в Венесуэле? 01:09:28 Каракас самый опасный город мира? 01:13:01 Куда люди бегут из Венесуэлы 01:16:20 Кто поможет Венесуэле выйти из кризиса? 01:21:15 Отношение венесуэльцев к США 00:26:02 Заключение Трек-лист: ES_New York Love - Francis Wells ES_Borderline - Henrik Andersson ES_Brand New Flip-Flops - Redeemin ES_Sorvete de Tapioca - El Equipo Del Norte ES_No Regrets Today - Step Two! ES_Un Piccolo Party - Martin Landstrom ES_The Evacuation Quandary - Alec Slayne ES_Bossa for Noa - Martin Landstrom ES_Standard Error - Jon Sumner ES_El Camino de la Noche - El Equipo Del Norte

YouTube

abuwtf 💉

дорого, вангую, что не взлетит

abuwtf 💉

саша скул ( слишком рано, бро, слишком рано https://t.me/dvachannel/94891

Двач

Умер рэпер Саша Скул (Александр Ткач). Ему было 33 года. F

Telegram

abuwtf 💉

ждём нюка-колу

abuwtf 💉

как побрить хомяков гайд для чайников https://t.me/dvachannel/94232

Двач

«Тинькофф» вводит плату за обслуживание счетов в валюте Снять нельзя хранить. Запятую поставите сами

Telegram

abuwtf 💉

Очень жаль, абсолютно несправедливо что ли, не знаю как еще это назвать. Это был хороший человек, который сильно помог Двачу в своё время. Мои соболезнования. https://t.me/ru2ch_news/46572

Ньюсач/Двач

Топ-менеджер VK Владимир Габриелян погиб во время экспедиции у Белого моря Первый замгендиректора VK с друзьями и женой Еленой пытались пересечь реку на двух вездеходах, течением реки их понесло в море. Сергей Ольсевич и Елена Габриелян успели выбраться из своей машины, а вездеход, в котором были Владимир Габриелян и Сергей Мерзляков, унесло. Спасатели начали поиски только утром, спустя почти 12 часов после исчезновения из-за дальности и труднодоступности места происшествия. Несколько часов назад спасатели обнаружили тела мужчин. Владимир Габриелян с 2005 года являлся вице-президентом и техническим директором Mail.ru Group. В 2019-м он занял пост первого заместителя гендиректора VK. А 31 марта 2022 Габриелян вошёл в совет директоров VK.

Telegram

abuwtf 💉

состояние рынка ценных бумаг как повкладывали в фонды, инвесторы?))0 https://t.me/dvachannel/93984

Двач

Фиксируем и докупаем

Telegram

abuwtf 💉

Максимально артхаусный видос. Если бы какой-нибудь алкаш докопался до условного Алёши и сорвал с ребенка "патриотичный рюкзак", то его бы нашли за сутки для профилактической беседы. Будут ли этого скуфидона искать вообще? https://t.me/ru2ch_news/46500