✨ Как находить золотую середину и не выгорать? ➡️ Избавляйтесь от перфекционизма. Не во всех случаях получается сделать все идеально. Не ругайте себя, если не достигли того идеала, который придумали в своей голове. ➡️ Не завышайте свои ожидания. Если не получится достичь того, о чем вы так мечтали, то вы обесцените те результаты, которые есть в данный момент. Будьте реалистами. ➡️ Не бойтесь нормально отдыхать. Не перегружайте себя делами и работой слишком сильно. Научитесь отдыхать правильно и пользой для себя. ➡️ Следите за своим рационом. Добавьте больше полезных продуктов, которые улучшат самочувствие. ➡️Больше выговаривайтесь. Не сдерживайте эмоции, которые на вас нахлынули.