😵‍💫Я виноват VS Виноват партнёр 😵‍💫 ❤️В процессе конфликта мы часто представляем себе его решение, как выбор между двумя опциями: ❤️ВИНОВАТ Я ❤️ВИНОВАТ ПАРНЕР Но дело в том, что эти опции представляют собой скорее два полюса. И наша задача, когда мы осмысляем конфликт, двигаться в направлении от них. Результат не обязательно лежит в самой середине, он может несколько перевешивать на ту или иную сторону. Но он не может находиться с самого края, так как будучи в отношениях мы с партнером взаимосвязаны и невольно влияем друг на друга. Поэтому занятие одной из крайних позиций неизбежно дестабилизирует всю систему. Не просто делает жертвой /виновником одного из нас, а нарушает характер нашего взаимовыгодного (по задумке) взаимодействия. Что делать, чтобы нормализовать поведение в конфликтах? Задавать себе и партнеру вопросы, взвешивать произошедшее, анализировать факты - все эти действия должны удерживать нас от крайностей в процессе конфликтования. 💘 Чтобы эффективно решить конфликт выгодно обозревать ситуацию во всей ее сложности, со всеми полутонами и тонкостями. В этом могут помочь следущие вопросы: 1️⃣Что я неверно сделал со своей стороны? 2️⃣Что неверно сделал партнер? 3️⃣В чем я был прав? 4️⃣В чем был прав партнер? 5️⃣Какие мои действия привели к этому результату? 6️⃣Какие действия партнера привели к этому результату? 7️⃣Что мне стоит уточнить у партнера? 8️⃣Что мне бы хотелось попросить у партнера? 9️⃣Что я могу предложить партнеру?