«Ты покушал?»: как избавиться от лишней опеки и не разругаться с родителями ❓ ❗️Гиперопека — это самый простой для родителей способ показать, что они любят своего ребёнка. Ещё, когда ребенок вырастает и начинает жить своей жизнью, родителям кажется, что их вот-вот забудут и перестанут любить. Они боятся стать ненужными.  🦊Как поговорить с родителями: первые шаги Подумайте, что вас особенно раздражает в поведении родителей, а на что можете закрыть глаза. Составьте список. Сделайте в нём два столбика: «мне комфортно, когда...» и «мне некомфортно, когда...». Опирайтесь на свои желания, не думайте об ожиданиях родителей.  🦊Поставьте себя на место родителей Попробуйте разобраться, почему родители так сильно о вас беспокоятся. Может быть, вы много и тяжело болели в детстве? Теперь родители переживают, что как только вы съедете, у вас непременно поднимется температура под сорок, а рядом никого не будет. Спросите родителей прямо, почему они за вас тревожатся. 🦊Проговорите свои личные границы Родители могут и не догадываться, что вам что-то не нравится. Им кажется, что они поступают правильно, когда окружают вас заботой.