💛💛💛 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛 💛💛💛 💛 💛💛💛💛💛 ⭐️Ограничения в питании Это самый понятный и распространенный симптом РПП. Человек может быть уверен, что соблюдение пищевых правил это не то же самое, что диета. Однако работает это точно так же - ограничивая количество еды или исключая определенные продукты. Правила могут быть строгими и негибкими и даже доходить до крайностей: например, при нервной анорексии человек разрешает себе лишь скудный набор пищи. ⭐️Приступы переедания Люди без расстройства пищевого поведения обычно не переедают; исключением могут быть праздники или важные события, которые в нашей культуре принято «отмечать» застольем. В других случаях, если у вас есть ощущение, что вы переедаете и вас это беспокоит, лучше обратиться к специалисту и отслеживать этот процесс. ⭐️Компенсации Компенсирование съеденного имеет негативные последствия, так как поддерживает круг расстройства. Выйти из него самостоятельно может быть очень сложно, чаще всего требуется помощь специалиста.