▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️🔤 ▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️❔ 🤍Когда ситуация непроработана, мы испытываем боль от нее в реальности. Когда что-то напоминает нам об этом, когда поднимаются определенные темы в разговоре. И в результате мы не можем спокойно разговаривать об этом или воспринимать это. Мы продуцируем различные пышные эмоциональные реакции. Злимся, раздражаемся, плачем, проявляем пассивную агрессию - одним словом ощущаем, что нас это цепляет и задевает. 🤍 Если какая-то травма или проблема еще не проработана, мы склонны рассматривать ее в более сгущенных красках, с гиперобобщениями или даже в черно-белых тонах в стиле "Жертва VS Агрессор". Нам сложно объективно оценить свой вклад в ситуацию и вклад другой стороны. 🤍 Непроработанная ситуация из прошлого может зацеплять нас триггерами в настоящем и вести за собой по одним и тем же паттернам из раза в раз. Поскольку мы не разобрались как эта проблема работает, нам сложно понять, куда ведет нас эта ситуация и мы пускаемся по порочному кругу вновь и вновь. Поэтому объективно оценивать триггерные ситуации в моменте нам бывает сложно.