Как техники йоговской пранаямы влияют на наше дыхание, и как наше дыхание влияет на состояние ума? Как оптимизировать дыхание и использовать техники пранаямы для регулирования стресса, настроения, уровня энергии?

В этой статье мы рассмотрим следующие моменты, связанные с нашей дыхательной системой и практиками йоги:

-Строение дыхательной системы
-Роль скелетных мышц в дыхании и практики йоги
-Дыхание и нервная система
-Виды дыхания и их отношение к дыхательным практикам йоги
-Очищающие техники йоги

#пранаяма #дыхание