#Асаны #Анатомия
💡Внимание - самый важный инструмент в йоге, а может и вообще в жизни. И все технические моменты нашей практики, нужны в первую очередь, чтобы направить внимание по нужному руслу.

Имеет смысл составлять списки опасных упражнений по категориям:
👉 "для себя" - ориентируясь на собственные особенности, если Вы - практик;
👉 "для всех" - если Вы - преподаватель йоги;
👉 "для занимающихся с отклонениями в здоровье" - если Вы - йогатерапевт.

Список категории "для всех" Алексея Раева в статье "9 асан, в которых можно свернуть шею".
Читать📃