Колено является суставом, несущим основную нагрузку нашего тела и как следствие — один из суставов, наиболее подверженных травмам и болезням.
В данной статье хочу более подробно остановиться на работе при избыточной подвижности и нестабильности коленного сустава в том числе, вызванной травмами. В практике йоги разрывы менисков, надрывы и разрывы связок колена встречаются довольно часто, а методов реабилитации, которые реально помогали бы решить данную проблему, встречается не много. Так же рассмотрим основные методы йога-терапии при различных воспалительных заболеваниях сустава вызывающих его скованность.
Зачастую проблемы с коленным суставом значительно снижают не только качество практики, но и качество жизни в целом.
Читать статью