Сказкотерапия
Давайте выполним великолепное упражнение. Особенно полезным оно окажется для тех, кто еще не определился со своими желаниями.
Напишите сказку! В этой сказке опишите, где и как живет ваш герой, кто его окружает, что происходит в этом королевстве, в каких чувствах он пребывает, какие страхи, желания и опасения преследуют вашу принцессу (принца), с какими трудностями она столкнулась. А затем нарисуйте эту принцессу и королевство, в котором она живет!
Жила-была принцесса (принц)…
Думаю, вы уже успели догадаться, что принцесса, про которую вы писали, это и есть вы. Эта сказка про вас! И теперь я предлагаю поработать с ней дальше. Задайте себе вопрос: что в моей жизни в точности совпадает с тем, что я написала в этой сказке? Кто эти волшебные герои?
Например, огнедышащий крылатый дракон – это мужчина, в которого я безумно влюблена, а злой и агрессивный король – это мой отец! В сказке вы описали все то, что происходит в вашей жизни, и теперь ваша задача – объединить ее с настоящим.
Особое внимание обратите на побуждения вашей принцессы. Чего именно она хотела? Какой она видела свою жизнь, к чему стремилась, чего боялась? А какое отношение это имеет к вашему сегодняшнему дню, вашей сегодняшней реальности? Пропишите это очень детально и подробно!
Блог Яны Шаульской