ВЫГОРАНИЕ - ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Когда мы говорим про выгорание - это всегда про стресс, причём это длительный и повторяющийся стресс, который постепенно накапливается и постепенно наша психика начинает уходить в тотальную защиту из-за невозможности справиться с происходящим и решить то, что вызывает стресс. Выгорание бывает профессиональное, материнское, от ухода за тяжело больными, от токсичных отношений с другими людьми, в том числе и в семье. Эмоциональное выгорание - это защитная реакция на стресс, как способ выключить эмоциональное реагирование на травмирующие ситуации и оно может запускать достаточно тяжёлые личностные изменения и об этом важно помнить, чтобы во время отслеживать и понимать своё состояние, а так же вовремя себе помочь. Эмоциональное выгорание - это не капризы, это реальная проблема, которая касается всё большего количества людей. Блог Яны Шаульской