Обложка канала

Психология здорового человека |Психолог Яна Шаульская

Меня зовут Яна и со мной вы узнаете, как разложить по полочкам все свои проблемы и наконец-то начать ЖИТЬ жизнью мечты.

Психология здорового человека |Психолог Яна Шаульская

4 года назад
Открыть в
Карта мыслей В старом фильме “Сонная лощина” с Джонни Деппом было несколько сцен, где главный герой, детектив, выписывает отдельные факты на бумагу и связывает их между собой для создания цельной картины происходящего. Мне это напоминает то, что сейчас называют MindMap, интеллект-карты или ментальные карты. Сам метод структурирования информации изобрел Тони Бьюзен во время исследований мышления и процессов памяти. Интеллект-карты вообще нужны не только для запоминания, но и как визуальный конспект. Они делают мышление более эффективным: выделяют элементы из большого явления и собирают существующие элементы и цельное явление. Именно ассоциации лежат в основе радиантного мышления. Фишки: нелинейный характер мысли, развитие мысли вокруг центрального образа, распространение в разные стороны. Как можно использовать майнд-карты: - Составлять взаимосвязанные списки дел или задач вокруг главной задачи; - Запоминать сложную разнородную информацию, факты, цифры, конспекты; - Проводить мозговые штурмы для поиска нестандартных решений; - Упрощения имеющейся сложной информации, чтобы превратить ее в схему. При создании интеллект-карты задействованы два вида активности — творческая и аналитическая, за которые отвечают разные полушария мозга. Правое (условно) отвечает за пространственную ориентацию, воображение и мышление, а левое — за анализ и логику. Когда они работают вместе, получается эффект синергии. #саморазвитие