Важность умственной нагрузки на мозг Мозг должен работать, чтобы жить. Всем известно, что происходит с мышцами, когда человек прикован к постели или ведет сидячий образ жизни. То же самое происходит и с мозгом. Без решения требующих умственных усилий задач мозг перестает создавать новые связи, теряя организованность и в конечном счете работоспособность. Давно известно, что живость ума сохраняют те пожилые люди, которые регулярно занимаются умственной деятельностью. И напротив, люди преклонного возраста, ничем подобным не занимающиеся, страдают серьезными когнитивными нарушениями, заболеваниями, основная из которых – деменция. 👉 Я рекомендую чтение книг. Это простая и доступная "пища" для нашего мозга поддерживающая его работоспособность. Блог Яны Шаульской