#НаКаналахТелеграма Пусть первым кинет в нас камень тот эйчар, который за последний год (и особенно за последний месяц) не переживал разные симптомы тревожных расстройств. Наши источники сообщают про себя и окружающих разное – некоторые не могут выспаться, от тревоги, некоторые борются с паническими атаками, а кто-то (особенно кадровики в последний месяц) – и к специалистам успели обратиться за лечением экстренных случаев. И на этот случай и для таких людей теперь есть канал с весьма характерным названием «Тревожный эйчар». Там вы увидите всякое – от базовых техник быстрого восстановления типа «подышать квадратом» до продвинутых рекомендаций о том, как жить, чего не допускать, и как помогать окружающим. Канал делают не любители типа нас, а настоящие профессионалы с большим опытом и нетворком в психологии – а посему читать его не только приятно, но и полезно. В общем, подпишитесь, почитайте, попробуйте на себе – помогает.