#НаПравахСамиЗнаетеЧего

Цель работы эйчара – забота о других. Причем в промышленных, что называется, масштабах – о подразделениях, компаниях, сообществах. Но забывать о себе в такое трудное время – по меньшей мере непрофессионализм, а то и халатность, знаете ли.
Эйчар, который запутался в «дне сурка», крутится как белка в колесе, перестает понимать смысл происходящего и не в состоянии помочь себе самому – ну такой себе бизнес-партнер. Поэтому кто-то находит утешение в спорте, кто-то в винишке, а кто-то чередует и то, и другое.

Мы не то чтобы против спорта или хорошего вина – мы просто знаем способ эффективнее. Этой штукой пользуются почти поголовно фаундеры и топы Кремниевой долины, многие менеджеры крупнейших мировых компаний и другие люди, работа которых связана с повышенными эмоциональными нагрузками. Это медитация.

Никакой магии или религии. Медитация – набор вполне научно доказанных практик и техник управления собственным телом и сознанием, позволяющий снизить тревожность, развить концентрацию, управлять эмоциями, не терять энергию, повысить работоспособность.
Но штука это непростая – и что бы там не говорили, через приложение на айфоне вы не зайдете дальше базовых практик – а может, и до них не дойдете. Да к тому же не все практики одинаково полезны для всех.

Поэтому Институт Тренинга снова запускает свою сверхвостребованную программу «Активная безмятежность» от Алексея Щавелева – кандидата философских наук, КМС по кикбоксингу и сертифицированного практика нескольких школ медитации и управления качеством жизни, который консультирует по этому вопросу топов Сбера, Газпромнефти, Росатома и других крупнейших российских организаций.

За семь дней занятий вы познакомитесь с семью техниками медитации, позаимствованными у традиционных восточных и современных западных практиков – и получите возможность выбрать ту, которая понравится вам больше всего. А в качестве бонуса вы не только сможете получить персональную поддержку тренера в течение недели после окончания курса, но и познакомитесь с рекомендациями по контролю питания.

В общем, довольно слов – скорее регистрируйтесь вот по этой ссылке и предлагайте это сделать топам своих компаний. Тот случай, когда за неделю можно не только приобрести полезную привычку на всю жизнь, но и заработать весьма долгосрочную благодарность начальства.