Несколько месяцев назад мы с коллегами начали готовить материалы для благотворительного проекта «Мне легче». Этот проект был задуман для людей с хроническими заболеваниями, которые столкнулись с тревогой, депрессией и иными психологическими трудностями. Меня пригласили написать две статьи. Вот они: — про тревогу — про депрессию Мы и представить не могли, что может произойти то, что произошло на этой неделе… Как оказалось, наряду с хроническими заболеваниями, есть проблемы, которые также стремительно вгоняют в депрессию и тревогу. Потеря дома, вынужденная необходимость расстаться с близкими людьми, угроза ядерной войны и неумолкающий звук выстрелов. Это буквально сводит с ума, травмирует и ломает психику. Людям, которые страдают от проблем со здоровьем, сейчас вдвойне тяжело. Психологи, психотерапевты и психиатры будут десятилетиями расхлебывать последствия того, что было сделано по приказу одного единственного человека. От этого больно и страшно. Мои коллеги по проекту подготовили бесплатные онлайн-курсы на основе КПТ, которые помогут людям с тревожными и депрессивными проявлениями. Материалы и правда хорошие, я рекомендую. Распространите ссылку на наш проект — сейчас это особенно важно: https://mneleghe.ru/