Вспоминая о ценностях Как оказалось, прояснить ценности и забыть про них – недостаточно для наполненной и содержательной жизни. Сегодня встречался со своей терапевткой – после встречи появилось четкое понимание того, что мне нужно делать. Это понимание возникло после одной простой фразы – «какие ценности вы хотите реализовывать?» Забывая порой о своих ценностях, мы склонны скатываться в неосознанное состояние, наполненное тревогой и смятением. Спрашивая себя «каким человеком я хочу быть?», мы расчищаем себе путь, вновь делая доступными те ориентиры, которые мы временно потеряли. Каждая ценность реализуется в конкретном контексте. Нельзя быть заботливым другом, например, не имея друзей. Точно также, не получится в полной мере реализовать ценность «быть заботливым другом» в рабочих отношениях с коллегами. Иначе говоря, каждая ценность имеет свое назначение. Ценностно-ориентированная жизнь – это не просто жизнь человека, который знает свои ценности; это еще и жизнь, наполненная ценностями, которые у человека получается реализовывать в соответствии с их назначением. Нам может быть сложно – мы можем прятаться в чувствах, желать избавиться от неприятных переживаний, пытаться избежать проблемных ситуаций. Все это – нормальные и привычные нам стратегии совладания с трудностями. Но что, если ни одна из этих стратегий не работает в отрыве от ценностей? Что если, мы вновь и вновь возвращаемся к жизни, только потому что видим в ней смысл? Для совладания с переживаниями мы также можем напоминать себе о том, кто мы такие и чего мы хотим. Наши глубинные стремления, воплощающиеся в конкретных ориентирах – не просто удобные инструменты для того, чтобы пережить сложности, но и то, что делает нашу жизнь осмысленной, наделяет ее глубиной и объемом.