Июль навеял подкинул размышлений о жизни. Гипотеза такая: мы часто не даем себе возможность ощутить последствия своих действий. И это касается, в первую очередь, позитивных последствий. Если вы, как и я, много раз начинали заниматься спортом, после чего забрасывали эту активность, то вам знакомо, чувство «да какой смысл в этом — я занимаюсь, но результатов никаких нет…» То же самое срабатывает почти в любой форме поведения. Если ожидать стремительных изменений, то велика вероятность разочароваться и растратить всю мотивацию в тот момент, когда этих изменений еще не видно. Когда я начинал вести блог, я не думал, что он станет для меня рабочим местом, где, помимо прочего, я смогу получать приятные слова от других людей, просто делясь с ними своими соображениями. Я уверен, что, если бы я рассчитывал на это изначально, то сразу же потерял бы вдохновение, оценивая фидбэк от читателей, как недостаточный. Вместо этого, я просто писал тексты и выкладывал их некоторое время вообще без обратной связи. Прошло несколько недель, и я стал получать приятные сообщения от друзей, а спустя несколько месяцев мне стали писать и незнакомые люди. Закончи я эту деятельность, только начав, я не получил бы никаких плюшек. Но я решил немножко подождать. Тут следует обобщить рассуждения чуть более качественно. На самом деле, речь не только про спорт или блогерство. Речь о том, что получать подкрепление активности не сразу — сложно, но именно эта стратегия позволяет нам реализовывать долгосрочные цели. Я неспроста в этом тексте называю изменения подкреплением. С точки зрения человеческого поведения, все то, что я перечисляю ниже — это подкрепляющие факторы: 👯‍♀️чувствовать больше силы от спорта 👍видеть положительные комментарии от ведения канала 😉испытывать больше спокойствия от медитаций 🫰замечать улучшения в отношениях от честных диалогов 👔получать дивиденды от инвестиций 🤪чувствовать себя частью группы от регулярного общения Наше поведение работает по весьма понятным и простым законам. Чем чаще подкрепляются конкретные решения, тем проще реализовывать такие решения в долгосрок. Просто иногда, чтобы наконец получить первое подкрепление, нужно проявить готовность действовать некоторое время, независимо от того, ощущается результат сразу или нет.