⚡️ Прошел курс по метакогнитивной терапии. Подход незаслуженно обделяют вниманием — я вижу в нем очень много пользы. Да и исследования говорят, что тревожные и депрессивные расстройства хорошо поддаются лечению в MCT. Ну вы и так заметили, как много стало всяких метакогнитивных штуковин на канале в последнее время :)