Воприятие рисков Одна из хорошо известных многим книг по популярной психологии – книга Даниэля Канемана – «Thinking, Fast and Slow». В ней автор подробно описывает феномены на стыке психологии, экономики и социологии. Многие из описанных им феноменов легли в основу некоторых теоретических моделей ментальных расстройств. Авторы в русле когнитивно-поведенческой терапии признают и уважают вклад Канемана в развитие этого подхода. Одна из эвристик, описанных Канеманом – «избегание потерь». Логика «избегания потерь» заключается в том, что мы склонны переоценивать неприятности от потери и недооценивать радость от приобретений. Мы скорее расстроимся от того, что потеряли тысячу рублей, чем обрадуемся тому, что найдем те же деньги. Доказательство тому – опрос сверху. Теория перспектив Канемана предполагает, что на наши представления об ожидаемой полезности события влияет то, какие альтернативы мы рассматриваем. Так, например, мы склонны придавать большую ценность тому, чем мы уже владеем – «то, что у меня уже есть, я ценю больше, просто потому что владею этим». Из-за «эффекта владения» людям сложнее отказываться от того, что у них есть – это препятствует изменениям. Эта закономерность влияет на устойчивость депрессии – человеку сложнее отказываться от неадаптивного, но уже имеющегося поведения (например, избегания), нежели использовать более функциональное поведение, которое направлено на получение опыта. В то же время эффект «невозвратных издержек» приводит к тому, что нам свойственно держаться даже за свой неудачный выбор – инвестиции, отношения или политическая позиция. Канеман также обращает внимание и на то, что мы чаще обращаем внимание на информацию, связанную с визуальными образами. Яркие и впечатляющие кадры катастроф сильнее отпечатываются в нашей памяти, нежели сухая новостная выдержка. Именно поэтому нам достаточно мельком увидеть кадры крушения самолета, чтобы забыть о миллионах благополучных полетов. Ведь никому неинтересно смотреть репортажи о том, что чувствуют люди, пережившие успешную посадку. Данный механизм играет важную роль в функционировании группы тревожных расстройств. Знание подобных закономерностей не гарантирует того, что нам удастся их избежать. Тем не менее, учитывать их может быть полезно для процесса принятия решений.