Школа психологического просвещения(@TheMentalHealthSchool). Карточки — как повысить психологическую устойчивость в 2023 году 2022-ой был мерзким. Мы все устали

Карточки — как повысить психологическую устойчивость в 2023 году 2022-ой был мерзким. Мы все устали и хотели, чтобы он поскорее закончился. Но нужно двигаться дальше, поэтому мы выпускаем список простых, но эффективных стратегий совладания со стрессом, которые помогут вам в загадочном 2023 году. 🔺Тренировка радости тут (см. карточки). * Материал является адаптацией статьи Ханны Сео из The New York Times