Режимы в схема-терапии Мы уже поговорили про потребности, схемы и то, как связаны эти два конструкта в схема-терапии. Отдельной важной категорией для специалистов является категория режимов. Ее сегодня и обсудим. Режимы в схема-терапии — это процессы, которые отражают сиюминутное состояние, возникающее в результате активации когнитивной схемы тем или иным триггером. В схема-терапии выделяют детские, копинговые, критикующие и здоровые режимы. Эти режимы, в свою очередь, делятся еще на несколько подкатегорий. Сегодня мы не будем перечислять и описывать каждый из режимов, но обобщим некоторую информацию о них. Полный список режимов с их характеристиками можно почитать вот тут. Практический смысл выделения режимов связан с тем, что поведение людей с расстройствами личности сложнее поддается регуляции. Часто поведение при расстройствах личности является прямо вытекающим из эмоционального состояния. Обучаясь распознаванию проблемного поведения, человек не только обретает навык снижать интенсивность этого поведения, но и учится понимать, какие потребности лежат в основе этого поведения. Важно понимать, что целью схема-терапии является не только снижение проблемного поведения. Одна из ключевых задач схема-терапии – взращивание автономии, самостоятельности и произвольности у пациента. Если говорить языком схема-терапии, то речь идет о развитии режима «Здорового взрослого». В этом режиме мысли и поведение человека конструктивны. Он способен брать на себя ответственность, самостоятельно делать выбор и решать проблемы, осознает свои возможности и ограничения, с уважением относится к другим людям, придерживается взятых на себя обязательств, имеет здоровые рабочие, родительские, бытовые, социальные, культурные, сексуальные, эстетические, спортивные интересы. Для работы с режимами используется большое количество схема-терапевтических техник, адаптированных к идеям этого подхода, но позаимствованных из других направлений психотерапии. Тут есть и работа со стульями из гештальт-терапии, и рескриптинг из КПТ, и принципы межличностного взаимодействия с опорой на теорию объектных отношений и теорию привязанности. По форме схема-терапия выглядит, как окрошка из разного рода терапевтических принципов и идей. Но концептуальная основа привносит в этот хаос единую линию терапии. Именно концептуализация по схема-терапевтическому протоколу превращает этот подход из шаманства со стульями в целостный и структурированный терапевтический метод.