​​The Atlantic: стать другим человеком гораздо сложнее, чем принято считать Но всё же возможно? Почему одни люди с легкостью, буквально махом, приобретают полезные привычки - бегают по утрам, пьют воду, отказываются от алкоголя и сигарет - а другим не удаётся воспитать нового себя даже спустя много попыток? Общество привыкло считать, что во всём виновата лень и недостаток силы воли, но психологи указывают, что дело не только в жтом, но и в природной способности некоторых людей меньше отвлекаться на внешние раздражители. «Обычно тезис взращивании новых полезных привычек звучит примерно так: вы можете измениться, если действительно хотите этого. Американцы особенно склонны рассматривать себя и друг друга как индивидуумов с одинаковыми резервуарами силы воли, которые одни люди решают использовать, а другие нет. Если вы не способны вставать в 4:30 утра, чтобы каждый день пробегать пять миль перед поездкой на работу, как это делал мой отец в течение 30 лет, значит, вы недостаточно стараетесь, или недостаточно сильно этого хотите, или недостаточно мотивированы. Старайтесь больше. Как правильно отмечает каждый, кто хоть раз пытался добиться чего-то столь же коренного, эта идея — полная чушь». https://theidealist.ru/bebetterhuman/ #TheAtlantic #человек #психология #саморазвитие #бег #привычки