​​Дариус Форо: перестаньте беспокоиться о пропусках в привычках

20 дней подряд вы выходили на утреннюю пробежку: в жару, дождь и холод. 20 дней не ели сладкого и мучного. Ни одного дня за это время вы не провели без медитации, а лист ваших ежедневных задач был выполнен на 100%. Но сегодня у вас всё валится из рук, и ничего не охота делать. Бег не получился, на медитацию не осталось времени, а рабочие дела висят тяжким грузом на поникших плечах. Что делать? А вот ничего. Отдохните, расслабьтесь. Если вы пропустите пару дней спортивного режима то не превратитесь немедленно в жиробаса. А очень многие дела в тасклисте вполне могут подождать. Более того, подобные дни отдыха - отличный повод заново всё обдумать и отказаться от тех привычек, которые вас тяготят.

«Я знаю, что завтра у меня будет новый шанс. И я намерен полностью использовать его. Главное - никогда не отказываться от попыток стать лучше. Вот это должно быть настоящей, ежедневной привычкой».

https://theidealist.ru/missedhabits/

#ДариусФоро #человек #психология #привычки