​​Domino: что произойдёт с вашим организмом, если вы откажетесь от кофеина?

Кофеин - далеко не безобидный стимулятор. Если употребляете в день хотя бы 3-4 чашки кофе, можете попробовать провести без напитка хотя бы день - поверьте, вам навряд ли захочется повторять этот опыт. Но что делать если кофе оказывает очевидно негативное влияние на ваше здоровье (что происходит далеко не всегда)? На самом деле с кофеина, как и с почти любого психостимулятора, можно «слезть». В этом небольшом материале Рэйвен Ишак и доктор Миа Финкельстон рассказывают, что будет происходить с вашим организмом после отказа от любимого напитка.

«Через шесть месяцев человек должен вернуться к исходному уровню. Сон, психическое здоровье и пищеварение вернутся к тому, какими они могли быть до того, как человек употреблял кофеин» — говорит Финкельстон. «Тем не менее, возраст может влиять на эти вещи, а также лекарства и вес». В качестве меры предосторожности всегда консультируйтесь со своим врачом, когда вы вносите огромные изменения в образ жизни, чтобы убедиться, что вы всё делаете правильно».

https://theidealist.ru/coffeinerefusal/

#Domino #наука #здоровье #кофеин #мозг