Обложка канала

Худей вкусно

ТЕРРИТОРИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ: вкусно - не значит вредно!

Худей вкусно

7 лет назад
Открыть в
​​🥕Рассыпчатый рис с креветками: идеальный обед!🥕
🔸 На 100 гр - 116.04 ккал 🔸 Б/Ж/У - 9.74/1.48/12.15🔸

🥕Ингредиенты:
Рис — 200 г
Варено-мороженые креветки — 400 г
Соевый соус — по вкусу
Оливковое масло — по вкусу
Корень имбиря — по вкусу
Вода — по вкусу
Можно добавить любимые овощи(морковь, горошек, кукурузу, томаты и тд)

🥕Приготовление:
1. На разогретую сковороду с оливковым маслом высыпать сухой рис. Готовить, постоянно помешивая. Когда рис будет готов, он из прозрачного превратится в белый.
2. После этого долить в рис немного кипящей воды и оставить тушить до готовности.
3. Нарезать корень имбиря и обжарить его на другой сковородке, добавив соевый соус. Выложить туда же креветки и готовить их несколько минут.
4. Смешать креветки с рисом и подавать в горячем виде.

Приятного аппетита!🥕