Овощи в нежном омлетеСостав на 1 порцию (194 ккал)200 гр цв. капусты -50 гр зеленого горошка -1-2 помидорызелень1 яйцо (60 гр) -10 гр молока -Соль, перец, приправы по вкусуИтого на 1 порцию: 194 ккалПриготовление:Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.Приятного аппетита! @irspr