Обложка канала

Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽. Страница 8

12542 @Stalick
Открыть

🍽Вкус хорошего настроения! Правильное питание для бодибилдинга и фитнеса. Лучшие рецепты мировой кухни.

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​Салат с корейской морковкой и копченой курицей🥗 Ингредиенты: Морковь по-корейски — 400 Грамм Копченый окорок — 1 Штука Кукуруза консервированная — 200 Грамм Как приготовить "Салат с корейской морковкой и копченой курицей": Подготовьте все необходимые ингредиенты. Морковь по-корейски можно купить готовую, а можно приготовить самостоятельно. Это очень просто! Мясо отделите от кости, измельчите. Смещайте нарезанное куриное мясо, кукурузу и корейскую морковку. Заправьте салат майонезом, дайте настояться в течении получаса. Салат с морковкой по-корейски и копченой курицей готов, приятного аппетита! @Stalick | #салаты

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​Торт муравейник из печенья🎂 Ингредиенты: полкило печенья 1 стакан очищенных грецких орехов 1 баночка вареной сгущенки мак Приготовление: как приготовить Торт муравейник из печенья. Выпечка - это своего рода кулинарное искусство. Конечно, кушать такие "шедевры" любят все, а вот готовить эту еду может и умеет далеко не каждый. Этот кулинарный рецепт предназначен как раз для тех, кто не любит тратить время на готовку и возиться с духовкой. Торт «Муравейник» из печенья готовится быстро и не требует значительных усилий и большого количества времени. Нужно взять печенье, раскрошить его руками или размять прямо в целлофановом пакете на мелкие кусочки. Затем добавить сюда измельченные орехи и вареную сгущенку. Все это хорошенько перемешать. Из получившейся массы сформировать торт, придав ему любую форму, какую подскажет ваша фантазия. Затем торт поставить в холодильник, чтобы он хорошенько застыл, и сгущенка впиталась в печенье. Кстати, в холодильнике его можно держать довольно долго, с ним ничего не случится. Когда торт застынет, его можно облить шоколадной глазурью или украсить орехами. Затем снова убрать торт «Муравейник» из печенья обратно в холодильник и держать там, пока не придет время его скушать. Приятного аппетита! @Stalick | #торт #муравейник

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​САЛАТ "БАХОР" 🥗 ИНГРЕДИЕНТЫ: ● говядина - 300 г; ● помидор - 2 шт.; ● огурец свежий - 2 шт.; ● лук репчатый - 1 шт.; ● чеснок - 1 зубчик; ● сыр твёрдый - 100 г; ● яйца варёные - 3 шт.; ● зелень (укроп, петрушка) - 1 пучок; ● йогурт (майонез или сметана) - по вкусу; ● соль, перец - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Говядину предварительно сварить в подсоленной воде. Варить приблизительно 1 час до мягкости мяса. Затем остудить и нарезать кубиками. Лук нарезать полукольцами, залить кипятком и промыть проточной водой для удаления лишней горечи. Нарезать кубиками варёные яйца. Огурцы и помидоры нарезать тонкой соломкой, выложить в глубокую миску, добавить лук и измельчённый чеснок. К овощам добавить мясо и яйца. Натереть на тёрке твёрдый сыр и измельчить зелень. Добавить в салат. Салат "Бахор" поперчить и посолить по вкусу. Заправить майонезом, сметаной или йогуртом. Очень яркий и освежающий салат "Бахор", приготовленный по этому рецепту, порадует прекрасным вкусом. Для подачи переложить его в красивый салатник! Приятного аппетита! @Stalick | #салаты

  • Реклама

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    Гуляш из куриного филе 😋 Ингредиенты: -филе куриное - 500 - 600 г -морковь - 1 шт. -лук - 1-2 шт. -чеснок - 1 -2 зубчика -масло подсолнечное - 3 ст. л. -вода - 1.5 ст. -сметана - 2 ст. л. -томатная паста - 1 ст. л . -мука - 1 ст. л. -лавровый лист - 1-2 шт. -соль - по вкусу -перец - по вкусу Приготовление: 1.Подготовить ингредиенты. 2. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Выложить на разогретую сковороду и слегка обжарить на растительном масле. 3. Добавить к мясу натертую на терке морковь, мелко нарезанный лук и чеснок. Перемешать и обжарить 5-7 минут. Убавить огонь. 4. Добавить к мясу сметану, томатную пасту и муку, хорошо перемешать и потушить еще пять минут. 5. Затем влить в сковороду воду, осторожно перемешать, посолить, довести до кипения и оставить тушиться на медленном огне в течение 20 минут. В конце добавить в гуляш лавровый лист и специи. 6. Подавать с гарниром и свежими овощами. Приятного аппетита! @Stalick | #курица #гуляш
    Кухня ПП 😋

    ✔️Лучший Кулинарный ПП Канал 😋 Рекламный канал https://t.me/sproads Предлагаем размещение рекламы в каналах с качественной аудиторией https://telega.in/c/stalick 📩 Связь👇 @Seregapro777 @SproLife_bot (если спам) https://telegram777.my1.ru

    Telegram

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ✔️Как худеть без подсчета калорий @Stalick | #фитнесменю

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    СТАТЬ СИЛЬНЕЕ МОЖЕТ КАЖДЫЙ! Команда канала Спортивная Зона имеет более 20 лет опыта в различных видах спорта. Они готовы поделиться своим опытом и помочь вам добиться результатов. – Различные тренировки – Разборы пищевых добавок – Продукты для поддержания формы Это и многое другое ждëт именно вас🫵 ЛОМАЙТЕ СВОИ ПРЕДЕЛЫ ВМЕСТЕ С НАМИ

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​Шоколадный штрудель😋 Продукты: мука 220 г какао-порошок 40 г вода 110 мл соль яйцо 1 шт. масло сливочное 120 г яблоки или груши 3+3 шт. сахар коричневый 100-150 г миндальные лепестки корица изюм 100 г бисквитная или сухарная крошка масло для смазывания штруделя Приготовление: Воду нагреть, растопить в ней масло, немного остудить, добавить яйцо, слегка взбитое с солью. Влить полученную смесь в муку, смешанную с какао, и месить тесто, пока оно не станет гладким и не начнёт отставать от рук. Готовое тесто накрыть пакетом и дать ему отдохнуть 30 мин. Разделить тесто на две части. Каждую раскатывать на чистом полотенце, как можно тоньше. Я периодически переворачивала тесто, растягивая его во всех направлениях. Добиваемся минимальной толщины, у меня не очень тонко получилось, надо было ещё постараться. Фрукты для начинки нарезать тонкими ломтиками. Можно очистить, по желанию. Пласт растянутого теста, отступив со всех сторон, посыпаем бисквитной или сухарной крошкой, сверху выкладываем ломтики фруктов, посыпаем их сахаром, миндальными лепестками и изюмом. Сворачиваем неплотный рулет, подогнув боковые стороны, чтобы вся начинка была закрыта. С помощью полотенца перекладываем штрудель на противень, застеленный пергаментом. Выпекать при 200гр, примерно, 50 мин. За время выпекания три раза смазываем рулет растопленным маслом. @Stalick | #штрудель #пирог

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром😋 Ингредиенты: Куриное филе Чеснок, который желательно разрезать вдоль на небольшие кусочки — 2 зубчика Перетертые консервированные помидоры — 3–4 ст. л. Лимон — 1/2 шт. Сливки жирностью не менее 20 % — 100 г Картофель для гарнира — 2-3 шт. Любой сыр — 100 г Ложка растительного масла Одна средняя луковица Немного соли и черного молотого перца Приготовление: 1. Промытые и очищенные от шкурки грудки шпигуем двумя-тремя мелко порезанными зубчиками чеснока, чуть натираем солью со всех сторон и слегка перчим. 2. Для запекания грудок в духовке лучше выбрать посуду с высокими бортами – сковородку или сотейник. Посуду смазываем изнутри каким-нибудь раст. маслом, укладываем в нее грудки, а свободное пространство засыпаем измельченным луком. 3. Вливаем граммов 150 сливок жирностью не менее 20 процентов так, чтобы сливки немного покрыли лук. 4. Поскольку мы ведем речь о гамме вкусов, которыми гипотетически должна напитаться наша грудка, выжимаем на сливки половину лимона (сливки жирностью 20 процентов и выше эту процедуру переносят легко). 5. Эстетика в нашем деле тоже вещь не последняя. Поэтому и во имя ее, и во имя обогащения того же вкуса, добавляем (не смешивая со сливками) три четыре ложки тертых консервированных помидоров. Те, кому помидоры не нравятся, спокойно обходятся без них. 6. Указанное количество картофеля режем кружочками и укладываем кружочки так, чтобы оставить в неприкосновенности помидорные «островки». Это наш гарнир к грудкам: картофель, запеченный в сливках, очень хорошо сочетается с птицей. 7. Солим, перчим по вкусу. А посуду нужно поставить в разогретую до 200 гр духовку, причем на решетку.Чуть ниже среднего уровня. Запекаться грудки будут примерно 30 мин. Через 30 мин натираем на терке сыр, посуду достаем из духовки и щедро посыпаем сыром наше блюдо. 8. Сыр в данном случае и будет работать в качестве затычки для вобравших в себя соки грудок. Запекаем еще примерно 15 минут, в течение которых сыр, как правило, обретает золотистый цвет. Сочнейшее и нежнейшее блюдо готово. Приятного аппетита! @Stalick | #курица

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​Салат из куриной печени🥗 Куриная печень - вкусный и полезный продукт. Но внешний вид ее, мягко говоря, не впечатляет, поэтому на праздничном столе печень курицы появляется не часто, разве что в виде паштета. Предлагаем Вам рецепт восхитительного салата из куриной печени, который и семейный ужин украсит, и на торжественном обеде будет смотреться достойно. Вам потребуется: обжаренная куриная печень консервированный зеленый горошек 1/2 банки вареное куриное яйцо 1 шт. листья салата пол пучка репчатый лук 1 шт. базилик по вкусу натуральный йогурт яблочный уксус 1 ч.л. сахар 1 ч.л. соль по вкусу. Как готовить: 1. Замаринуем лук, чтобы его вкус не перебивал вкус других ингредиентов. Нарежем полукольцами, зальем холодной водой, добавим чайную ложку сахара и чайную ложку яблочного уксуса. 2. Нарежем куриную печень на небольшие кусочки. Листья салата можно порвать руками или порезать на полоски. 3. Добавляем зеленый горошек и измельченное куриное яйцо. 4. Если вам нравится майонез, можно использовать его в качестве заправки. В данном рецепте был использован натуральный йогурт. Двух столовых ложек будет достаточно. Теперь салат можно посолить и перемешать. 5. Перед тем, как подать салат, сверху кладем немного маринованного лука и измельченного базилика. Приятного аппетита! @Stalick | #салаты

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​СОЧНОЕ МЯСО "ПО-ФРАНЦУЗСКИ" 🍖 Самый популярный рецепт! Ингредиенты: ● мясо (свинина) ● картофель (4 шт) ● 2 луковицы ● 1 большой помидор ● майонез ● сыр ● приправа Vegeta Приготовление: Нарезаем мясо мелкими кусочками, минут 10 даем просушиться, затем его солим и добавляем приправу.Нарезаем картофель кружками.Выкладываем мясо в мультиварку (предварительно смазав чашу растительным маслом). Добавляем лук, нарезанный кольцами. Выкладываем сверху картошку. Режем кольцами помидор и добавляем в чашу. Добавляем майонез. На крупной терке трем сыр и высыпаем сверху. Включаем режим «Выпечка» на 45 минут. После приготовления оставить на 10 минут в режиме «Авто — подогрев». @Stalick | #мясо

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​Апельсиновый кекс😋 Обращаю внимание стройнеющих: в кексе нет ни грамма масла, и продуктов вообще минимум, еще и очень бюджетный вариант:)) Кекс получается очень ароматный, солнечный, яркий, как будто с цукатами, рекомендую! Вам потребуется: 1 апельсин 3 яйца 3/4 стакана сахарного песка 1/2 стакана муки 1/2 ч л разрыхлителя щепотка ванилина 3/4 стакана изюма, предварительно замоченного в алкоголе (по желанию) Как готовить: 1. Апельсин(целый, вместе с кожурой) поместить в маленькую кастрюльку с водой, довести до кипения, проварить 5 минут, снять с огня, воду слить, апельсин немного остудить. 2. Духовку включить на 180С. Форму смазать маслом, выстелить бумагой для выпечки. Яйца взбить с сахаром до белой пышной массы (минут 10). Затем аккуратно ввести в эту смесь просеянные вместе муку, разрыхлитель и ванилин. 3. Апельсин разрезать на 6 частей, перемолоть в блендере до состояния пюре. Ввести апельсиновое пюре в тесто. 4. Изюм просушить, обвалять в муке, ввести в тесто в самую последнюю очередь. 5. Тесто вылить в форму, поставить в уже разогретую духовку на 45 минут, до сухой спички. Полностью остудить на решетке, при подаче можно присыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита! @Stalick | #торт #кекс

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​САЛАТ ИЗ ГРИБОВ И ПОМИДОРОВ КБЖУ НА 100ГР 45,61/4,27/2,43/1,52🥗 ИНГРЕДИЕНТЫ ●помидоры черри 5шт ● грибы шампиньоны 100гр ● яйцо варёное 1шт ● лист салата 20гр ● лук зелёный 20гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅к грибами, предварительно запечённым, добавьте нарезанное яйцо ✅следующие помидоры черри дольками ✅лук и салат нарежьте и добавьте в салат ✅ Всё аккуратно перемешайте,вы заметите как яичный желток распределится по всем ингредиентам, это и послужит заправкой Приятного аппетита! @Stalick | #салаты

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​Это просто нереально вкусная курица😋 Ингредиенты: -сок 1 апельсина + несколько тонких кружочков -1 ст.л. меда -1 ч.л. без горки карри -соль по вкусу -1/2 ч.л. перца красного молотого -2 ст.л. масла подсолнечного -700 гр куриного мяса (любые части по вкусу) Приготовление: 1. Все смешать для маринада. 2. Мясо порезать на кусочки и перемешать с маринадом. 3. Оставить на 2 часа. 4. Затем выложить в форму и запечь 30 - 40 минут при 220гр 5. Подавать с любым гарниром. Приятного аппетита! @Stalick | #курица #запеканка

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    _ПП сосиски из 2 ингредиентов 🤤 _Рецепт 👇🏼 1️⃣Берём 500 гр куриного фарша и соединяем с 200 мл молока, добавляем соль, перец и сушеный чеснок по вкусу 2️⃣…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼 Похудейка

  • Реклама

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​🔝20 фитнес-начинок для рулета из лаваша 1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт. 2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны. 3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца. 4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков. 5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень! 6. Адыгейский сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень. 7. Рыбные консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень. 8. Рис, яйцо и натуральный йогурт с зеленью. 9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, нат.йогурт. 10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, йогурт. 11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, йогурт. 12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана. 13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец 14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана. 15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень. 16. Твердый сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту. 17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке. 18. Обжаренные в оливковом масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере. 19. Оливковое масло, вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой. 20. Куриное филе, твердый сыр, зелень, натуральный йогурт. @Stalick | #фитнесменю #лаваш

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    Новый канал, который раскроет все нюансы ЗОЖ ❗Стресс, усталость, апатия и отсутствие мотивации - спутники жизни людей сегодня. Быстро справиться с ними помогут спорт и правильное питание!  ✔️ выбрать свой вид спорта, ✔️ правильно подобрать экипировку, ✔️легко приготовить полезный ужин, ✔️ разнообразить досуг себе и близким  и многое другое Читайте и смотрите на новом канале Sport&TheCity Ваш проводник в здоровую жизнь! Проходите по ссысле и подписывайтесь https://t.me/satc_tg

  • Кухня🍋🍓🍌🍇🍒🌽

    ​​Салат с курицей и овощами🥗 Ингредиенты: ●Куриное филе — 300 Грамм ●Перец болгарский — 1 Штука ●Помидоры — 3 Штуки ●Огурцы — 2 Штуки ●Сыр тертый — 1/2 Чашки ●Майонез — По вкусу ●Соль, перец — По вкусу Количество порций: 2 Приготовление: Куриное филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности). Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу. Куриное филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу. Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры. Добавьте кубиками нарезанные огурцы, тертый сыр, соль, перец и майонез. Перемешайте. Салат с курицей и овощами готов! Приятного аппетита! @Stalick | #салаты