​​Что такое КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ?

Каждый из нас хочет жить полноценно, долго И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
Ученые доказали, что органы человека рассчитаны на 120-140 лет, а человек в среднем живет 60-70 лет.
Почему так много сейчас больных людей, независимо от возраста, пола, социального статуса?😱

Такая ситуация связана с отсутствием культуры сохранения и восстановления здоровья.

Человек уверен, что здоровье должен дать ему кто-то со стороны – врач, целитель, надеется на волшебные таблетки. Таким образом, считает, что от него мало зависит и не берет ответственность за свое здоровье. А вспоминает о здоровье только тогда, когда заболевает!😱
☝️Нет привычки быть здоровым!

Если есть намерение быть здоровым, красивым, молодым, то нужно взять ответственность за свое здоровье, разобраться в КОНЦЕПЦИИ ЗДОРОВЬЯ.

КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ –это простая методика, которая позволяет сохранить и восстановить здоровье с минимальными затратами времени и сил.

Концепция здоровья основана на двух принципах:

1️⃣ Комплексный подход
2️⃣ Возобновляемость клеток

Сегодня разберем первый принцип и факторы, влияющих на здоровье:

✅ПСИХОЛОГИЯ. Психологическое состояние оказывает огромное влияние на здоровье. Постоянные обиды, злость, зависть, нелюбовь к ближнему и самому себе приводит к разрушающим чувствам и эмоциям. В состоянии постоянного стресса, который организм воспринимает как угрозу для жизни, пищеварение в этот момент временно отключается.

❗️Для хорошего здоровья необходимо стремиться к гармонии с окружающим миром и самим собой, иметь позитивное отношение к жизни и желание быть здоровым. Заниматься духовным развитием, избегать негативных эмоций.

✅ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Для поддержания всех органов и систем организма необходимо движение:
❗️Упражнения, пешие прогулки, занятие спортом, утренняя гимнастика, йога, массаж.

✅ВОЗДУХ
Сегодня в воздухе, особенно в городах и промышленных зонах, сильно уменьшилось содержание кислорода.😨

❗️Эффективную доставку кислорода в клетки можно сделать с помощью современных антиоксидантов.

✅ВОДА
Огромную роль в нашем организме играет вода. Организм человека состоит, примерно на 70 % из воды. Недостаточное количество воды и низкое качество воды – основная причина ухудшения здоровья.

✅ПИТАНИЕ
Наша пища становится все более рафинированной, консервированной, ароматизированной с большим сроком хранения и лишенная в процессе обработки своей живительной силы.

Организм человека нуждается в натуральном, экологически чистом, сбалансированном питании.
❗️Полноценность питания зависит от наличия жизненно важных веществ: аминокислоты, минералы, витамины, ферменты, полиненасыщенные жирные кислоты – ПНЖК.
Эти вещества необходимы для оптимальной жизнедеятельности клеток организма.

☝️Все перечисленные факторы важны для здоровья. Но только в комплексе дают наилучший результат. Для здоровья мало заниматься только дыхательной гимнастикой или йогой, организму также нужны еще воздух, качественная вода и полноценное питание.🤗

О втором принципе концепции здоровья – ВОЗОБНОВЛЯЕМОСТИ КЛЕТОК поговорим в следующий раз.

Будьте здоровы!💓

#втему #концепцияздоровья