​​ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ

Сколько людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить перед сном, потому что им приходится вставать ночью?

Что-то еще я не знал ... Почему люди так много мочатся ночью?

Ответ от врача:

Когда вы стоите прямо (отек ног), сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела.

Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т. Д.) Находится на уровне почек, почки удаляют воду, потому что это легче.

Я знал, что им нужно минимум воды, чтобы вывести токсины из их тела, но это было для меня новостью.

Время пить воду ... Очень важно.

От специалиста по сердцу!

Питьевая вода в данный момент максимально влияет на организм:

2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы

1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению

1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто это знал ???)

1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)

Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.

Ваши мышцы ног ищут влагу, поскольку они сокращаются и будят вас мышечным спазмом

#втему #вода