Эубиотический ужин - гарантия нормального питания микрофлоры, отдыха всех систем организма, в том числе головного мозга.

Такой ужин также обеспечивает мягкое утреннее опорожнение кишечника. Обычно, когда человек хочет похудеть, он прекращает есть после шести часов вечера.
Оказывается, для улучшения здоровья и нормализации массы тела ужинать после 18 часов можно. Главное понимать, как это делать правильно.

Многие в наше время страдают от дисбактериоза. Одной из причин яаляются антибиотики, которые попадают в наш организм не тоько в виде лекарств, но и с той же диетической курятиной, яйцвми и другими продуктами.

Дисбактериоз - это нарушение равновесия между полезными бифидум, лакто бактериями и патогенной флорой. Окружающая среда внутри нас становится невыносимой для жизнедеятельности полезных бактерий, Пищеварительные ферменты вырабатыааются в недостаточном количестве, поэтому пища перерабатывается не полностью.
Ее остатки начинают гнить и бродить, в этих условиях пирует и размножается болезнетворная микрофлора.

Употребление рафинированной пищи, лишенной клетчатки, дополнително усложняет жизнь полезных бактерий. Они попросту лишаются своей пищи для размножения. А консерванты, которые везде и во всем, ее добивают. Паразиты тоже делают свое вредное дело. Туда же - и жизнь в постоянном стрессе.

Дисбактериоз - причина нарушений обмена веществ, нездорового сна, нарушений работы кишечника, потери здоровья.

Источниками пищевых волокон являются редька, топинамбур, ревень, морковь, гречка, например. Но, чтобы не есть ежедневно по несколько килограммов репы, можно использовать натуральные продукты.

Волокна, клетчатку и другие полезные компоненты содержат Люцерна, Хлорелла, Корал Бурдок Рут (корни лопуха), изумительный по вкусу "киселек"- коктейль Хай Файбер.
Эти продукты - уникальная разработка ученых. Они лишены ненужного нашему организму балласта, cодержат в концентрированном виде лишь те полезные вещества, ради которых мы едим выше перечисленные продукты.

#втему #эубиотическийужин