ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО У ЧЕЛОВЕКА ТРИ ВОЗРАСТА?

1. Документальный - исчисляется по паспорту.

2. Психологический - зависит от состояния души.

3. Биологический - определяется состоянием органов и систем на данное время.

Биологический возраст определяется по состоянию внешности человека:
здоровая кожа,крепкие ногти,стройный, подтянутый вид - признаки здоровья🏃‍♀️🏃‍♂️

Знаете ли вы, что то среднестатистиеский возраст, при котором проявляются процессы старения , - примерно 25 - 30 лет.

Для укрепления и поддержания здоровья необходимо формировать навыки и привычки, например такие как:
➡️пить воду
➡️ходить не менее 5 км в день
➡️проводить очищение организма
➡️настраиваться на позитив
➡️вести активный образ жизни
➡️мечтать, ставить цели и двигаться к ним - самореализововаться.

Привычки возможно выработать только через осознание необходимости изменения стиля жизни, формирование мировоззрения, согласно которому сам человек должен заниматься сохранением своего здоровья.

Болезни легче предупредить, чем лечить!

#втему