Психология SLOVO. Страница 4

Как быть на «волне»? 🌊 Психология — дело тонкое. Даже если вы придерживаетесь сугубо научного, клинического подхода, сложно отрицать влияние нашего собственного самочувствия на эффективность психотерапии. Если мы длительное время находимся в нестабильном и подавленном состоянии, клиенты это точно почувствуют. Именно поэтому психологу нужно находить свои собственные ресурсы (каким бы заезженным не было это слово 😅). По своему опыту мы знаем, что их поиск требует времени. Чтобы это время сэкономить, мы создали сообщество, потому что только такой формат может дать психологу тот самый неисчерпаемый ресурс знаний, общение с экспертами и коллегами, новые контакты. Это не просто набор лекций, сообщество — это площадка для самораскрытия и саморазвития. В эпоху, когда все больше общения и рабочих процессов переходят в онлайн, нам очень радостно видеть, когда коллеги внутри сообщества SLOVO могут написать в наш закрытый чат и поделиться трудностями, радостями и открытиями в профессии. А главное — они всегда получают именно ту профессиональную и безопасную поддержку, которая так необходима.

Как развиваться без таргетированной рекламы и с VPN Согласно результатам опроса из-за блокировок многие столкнулись со сложностями в продвижении и поиске новых клиентов. И из-за этого могут опускаться руки — ведь мы знаем, сколько сил и времени психологи вкладывают в развитие личного блога. Но важно помнить, что у нас есть непривычные, но действенные методы методы развития блога — взаимный пиар, совместные прямые эфиры, экспертные публикации. Причем все эти инструменты могут быть дешевле и эффективнее таргетированной рекламы! Для этого нужно лишь правильно спланировать механику и не бояться выходить в эфир и проявлять себя как специалиста, эксперта (кем вы и являетесь!). А если все же от соцсетей пока хочется отдохнуть — можно обратиться к альтернативным способам поиска клиентов: агрегаторам, работе в центре. Однако, важно понимать, что у них также есть как преимущества, так и недостатки. Что же касается VPN, то тут важно выбрать приложение, которое обеспечивает бесперебойную работу. Можем порекомендовать следующие: • Surfshark • ProtonVPN • 1111 • TunnelBear • CyberGhost

Хорошей пятницы, коллеги!

Не «растворяйтесь» Почти у каждого психолога бывают клиенты, которые вызывают много переживаний и сочувствия. Иногда это связано с тем, насколько несправедлива бывает жизнь, а порой — с нашими личными переживаниями и пересечением с нашей собственной историей. Здесь важно «отлавливать» эти чувства и пресекать чрезмерную заботу о клиентах. Ведь непомерная заботливость, как и гиперопека в детстве, обычно дают противоположный желаемому результат. Когда мы чувствуем себя слишком ответственным за жизнь клиентов с профессиональной, да и с чисто человеческой точки зрения, эта «ответственность» часто превращается в самую настоящую безответственность. Если вы столкнулись с подобными чувствами в своей практике, то обязательно проанализируйте свои ощущения и реакции. Можно делать это самостоятельно, но самый лучший способ — интервизии и супервизии. В общении с коллегами можно безопасно и с соблюдением конфиденциальности исследовать истоки своих ощущений. Это действительно важно, ведь задача психолога — не жалеть и опекать, а помочь клиенту найти и использовать собственные ресурсы. 💘 Говорят, что в любви особенно важно уважать самость партнера. В психологическом консультировании правомерен тот же принцип.

В профессии психолога очень важно общаться с коллегами, уметь посмотреть на ситуацию с разных сторон и снизить риск профессионального выгорания. Более того, каждый клиент индивидуален, и мы не можем предугадать все ситуации, возникающие в работе. Именно поэтому важнейшая часть нашего сообщества — это возможность в любой момент посоветоваться с коллегами, поделиться своим опытом. Формат сообщества позволит не терять связь с единомышленниками, постоянно иметь возможность задать вопрос по любой теме и просто обсудить свои переживания. 🫂 Для каждого из нас очень важно иметь рядом тех, кто поможет разделить как сложности, так и радости профессии. В сообществе SLOVO cпециалисты из различных школ всегда будут на расстоянии одного сообщения в вашем телефоне! Подробнее о сообществе можно узнать на сайте: http://slovo.community/

На днях мы обсуждали навыки ораторского искусства, а вчера со-основатель нашего сообщества Полина применяла знания на практике – выступала перед аудиторией студентов! 👩🏻‍🎓 Полина рассказала молодым специалистам digital-профессий про выгорание, синдром самозванца и прокрастинацию. Основным акцентом встречи было соблюдение баланса между работой и личной жизнью, что очень актуально и для психологов – с нашей повышенной вовлечённостью в работу. Поэтому хотим напомнить и вам – не забывайте отдыхать и заботиться о себе!

🎤 Запись прямого эфира с экспертом в области ораторского искусства Полиной Тараскиной Что мы обсудили на эфире? • Почему психологам часто так сложно заявлять о себе на публике • Техники борьбы со стрессом, которые помогут стабилизировать свое состояние • Визуальный и вокальный каналы контакта с аудиторией во время выступлений • Темп и тембр голоса и их влияние на восприятие информации • Простые упражнения для управления голосом 🎥 Запись эфира можно посмотреть по ссылке: www.instagram.com/tv/CcgC…Cf4hKQS7