​​Стресс по своей сути, является генератором черно-белого мышления. Чем выше стресс, тем более упрощенную картинку мира, мы хотим видеть. Это часть человеческого опыта. Это происходит, особенно часто, когда мы устали или чувствуем себя подавленными, напуганными. Все просто: – Она ушла потому что дура! – На работе мне просто завидовали! – Это они сами во всем виноваты! – У нас все проблемы, только из-за тебя! и пр. Плоская картинка, дает простые ответы. Это время для «перевести дух», выпустить пар, обрести хоть какой-то контроль, над собственной жизнью. Если стресс проходит, мы конечно начинаем замечать, что жизнь сложно делиться на плохое и хорошее. Она не состоит из однозначно положительного, и ужасно отрицательного. Даже самые печальные события в ней, случается – ведут, к невероятным открытиям и благоприятным изменениям. Но бывает и так, что затяжной стресс и связанная с ним усталость, делает черно-белое мышление нашей привычкой. То, что должно было быть временным, становиться постоянным. И уже черно-белое мышление, является генератором стресса, в нашей жизни. Категоричное мышление безусловно помогает «выдохнуть» но не дает возможности вдохнуть. Жизнь не становится проще, только от того, что наше восприятие утомилось. Она по-прежнему остается многогранна.