​​Внутренний критик - это стратегия призванная «допинать» нас до цели. В некоторых случаях это действительно работающая стратегия, при условии, что ваша цель обозрима, а достижение ее не требует новых навыков. Очевидное противоречие заключается в том, когда внутренний критик пытается «допинать» нас до цели, которая необозрима. Таким образом мы истощаем себя, не достигая поставленной цели. Формируя тем самым, цикл неудач, где каждая новая цель, кажется еще более недостижимой. Постоянное присутствие внутреннего критика, может говорить о наличии психологической травмы. Но чаще всего, внутренний критик - это просто сигнал истощения. Отношение к нему как к усталости, способно кардинальным образом изменить положение вещей. Перестав включаться в бесконечный спор, вы перестаете вгонять себя в еще больший стресс, даете себе возможность восстановиться. Находясь вне стресса, вы способны объективно оценить расстояние до цели или развить новый навык, который возможно необходим для ее достижения. Illustration by Carlos Fernandez