​​Дело в том, что наше внимание, часто отвлекается от того места или момента, где мы находимся, без нашего ведома об этом. Это особенно характерно, когда мы в тревоге, переживаем утрату, испытываем стресс. Здесь наше внимание, серьезно воспринимает слухи, пытается упорно решать возможные проблемы, сожалеет и реконструирует воспоминания о прошлом или страхи и тревоги о будущем. Так что вместо того, чтобы видеть реальность как она есть, здесь и сейчас, заметить свои шаги или видеть закат, который действительно есть перед нами. Мы способны невольно погрузится во внутреннюю тьму нашего собственного изготовления.