С интровертами и экстравертами теперь все понятно. А что делать с жаворонками и совами? С усталыми гусями уже тоже понятно что делать после бизнес- завтрака с неврологом:) 👉 Одни говорят, что это все придумано и зависит от ритма жизни и дисциплинированности, но я за 3-5 дней отпуска (даже не 14, как планировала) перехожу на ночной образ жизни. Сплю свои 8 часов, но только с 3 часов ночи до 11 утра. И ничего не могу с этим поделать. Разве что завтрак в отеле, который до 10 может меня поднять, но не всегда, ведь в 12 начинается ранний обед:)) И мысли приходят ночью и работается вечером лучше. Но я же просыпаю пол дня!!! Солнце, завтрак и все на свете просыпаю. Особенно в Москве или в Питере, пока встала уже темнеть начинает:))) 😎 Есть рецепты как вставать рано, ну, хотя бы в 8 утра и не страдать от недосыпания? Засыпать раньше-  не предлагать. Прогулка тоже меня бодрит, после вечерней прогулки работается лучше:) Ребенок у меня тоже сова, спит, как суслик, вместе со мной. 🔵 У меня рецепт один. Однажды после отпуска встать рано, промучиться весь день, лечь раньше и на следующее утро уже легче вставать. А у вас какие рецепты? Кто- то вообще с этим борется? Или только меня мучают мысли, что я проспала пол дня?