Обложка канала

Сама себе тренер

22306 @Sama_sebe_trener_fit
Открыть

Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.

Сама себе тренер

4 года назад
Открыть в
Всё-таки спорт: 8 аргументов за то, чтобы начать играть в шахматы бонусом к другим тренировкам Эта игра не станет альтернативой другим фитнес-увлечениям (пока ты сидишь, многие группы мышц не работают), зато будет полезным дополнением к активному образу жизни.
Всё-таки спорт: 8 аргументов за то, чтобы начать играть в шахматы бонусом к другим тренировкам

Хотите избавиться от лишних калорий и научиться мыслить логически? Тогда добавьте в список своих увлечений шахматы. Эта игра может стать точкой роста ваших возможностей. Какие ещё преимущества получают те, кто играет в шахматы? Ты сожжёшь больше калорий, чем ожидала Во время партии в шахматы, которая длится два часа, можно сжечь от 500 до 1500 килокалорий. Но только не в том случае, если вы лениво и бездумно передвигаете фигуры по доске, налегая при этом на пирожные. Мы же не выходим на пробежку, чтобы просто…

Telegraph