Упорно взвешиваетесь каждый день, отслеживая каждые 100 граммов, которые то прибавляются, то уходят? А вы задумывались — зачем? Правильный ли это подход? Выясняем, что нужно знать перед тем, как вставать на весы. Оказывается, к этому тоже надо быть подготовленным. Итак, вот четыре главных правила, о которых вам нужно помнить, если вдруг вы решили узнать, сколько вы весите. 1. Взвешиваться только один раз в неделю