Обложка канала

Сама себе тренер

22306 @Sama_sebe_trener_fit
Открыть

Отборные и проверенные рекомендации по достижению фигуры мечты.

Сама себе тренер

4 года назад
Открыть в
Почему повышается вес после тренировки: 4 проверенных наукой причины Увеличение веса после тренировок — довольное частое явление, и во многих случаях нет причин об этом беспокоиться. Напротив, это объясняется одной из причин, описанных в статье.
Почему повышается вес после тренировки: 4 проверенных наукой причины

Пытаетесь похудеть, но стрелка весов после тренировки почему-то двигается в противоположном направлении? Не спешите расстраиваться. Этому есть несколько подтверждённых исследованиями причин. Разбираемся, почему так происходит. Причина № 1: у тебя растут мышцы Любое увеличение физической активности приведёт к росту мышц и улучшению силовых качеств, особенно если раньше вы вели малоподвижный образ жизни. То, на сколько увеличится мышечная масса, будет зависеть от вашего питания и типа тренировок, которые вы выполняете.

Telegraph