Фитнес в офисе: как сохранить здоровье, если много работаешь за компьютером

О том, что много сидеть вредно, знают все. Но мало кто представляет, как справиться с этой проблемой, если работа связана с офисом. Лови семь полезных советов, как сделать свой рабочий день чуточку продуктивнее (причём без отрыва от производства). Совет № 1 Чаще вставай Почаще поднимайтесь из-за рабочего места и устраивайте короткую прогулку, например, до кулера с водой, кофемашины или стола своего коллеги, чтобы поболтать с ним несколько минут. Совет № 2 Разминай шею Держите в столе теннисный мячик. Прокатывайте…